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Bruce Lee

Bruce Lee aparte de ser uno de los más grandes y famosos artistas marciales tenía una faceta desconocida de la que hablaremos en este post.

Medicina tradicional china

Más de 4.000 años de tradición avalan los principios de la medicina tradicional china. Fitoterapia, dieta, acupuntura y técnicas corporales como el masaje denominado tui-na o los ejercicios de qi gong y tai chi son sus herramientas. Todas ellas confluyen en un mismo objetivo: equilibrar la energía vital para vivir en armonía con uno mismo.

Motivación

En este artículo pretendo incentivar la motivación sea cual sea tu objetivo. Por ejemplo, cuando estamos siguiendo un entrenamiento específico, duro e intenso, necesitamos un empujón que nos haga levantarnos del sofá e ir al gym a entrenar.